Mantras, Recitaciones, Poesias de Crecimiento interior

Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Om sarveshaam swastir bhavatu
Sarveshaam shantir bhavatu

Sarveshaam poornam bhavatu
Sarveshaam mangalam bhavatu

Sarve bhavantu sukhinah
Sarve santu niraamayaah

Sarve bhadraani pashyantu
Maakaschit duhkha bhaag bhavet

Lokah samastah sukhino bhavantu

Traducción:

Que todos sean bendecidos por la dicha
Que todos sean bendecidos por la paz

Que todos sean bendecidos por la plenitud
Que todos sean bendecidos por la  prosperidad

Que todos sean felices
Que todos sean librados de las incapacidades

Que todos quieran el bien para el resto
Que nadie sufra de la tristeza

Que todos los seres en todos los lugares sean felices y libres

Que los pensamientos, palabras y acciones de mi vida contribuyan de alguna forma a esa felicidad y libertad para todos.

Oración de Francisco de Asís (adaptada al budismo)

Señor, haz de mí un instrumento de la paz:

donde haya odio, ponga yo amor,

donde haya ofensa, ponga yo perdón,

donde haya discordia, ponga yo unión,

donde haya error, ponga yo verdad,

donde haya duda, ponga yo fe,

donde haya desaliento, ponga yo entusiasmo,

donde haya tinieblas, ponga yo luz,

donde haya tristeza, ponga yo alegría.

Oh, divino maestro, bendíceme para no buscar tanto

ser consolado, sino consolar,

ser comprendido, sino comprender,

ser amado, sino amar.

Porque dando se recibe,

soltando se encuentra,

perdonando se es perdonado,

y muriendo sin arrepentimientos, solo hay felicidad hasta la iluminación.

OM Shanti

Serenidad y aceptacion 

La casa de los huéspedes

El ser humano es una casa de huéspedes.

Cada mañana un nuevo recién llegado.

Una alegría, una tristeza, una maldad

Cierta conciencia momentánea llega

Como un visitante inesperado.

¡Dales la bienvenida y recíbelos a todos!

Incluso si fueran una muchedumbre de lamentos,

Que vacían tu casa con violencia

Aún así, trata a cada huésped con honor

Puede estar creándote el espacio

Para un nuevo deleite

Al pensamiento oscuro, a la vergüenza, a la malicia,

Recíbelos en la puerta riendo

E invítalos a entrar

Sé agradecido con quien quiera que venga

Porque cada uno ha sido enviado

Como un guía del más allá.

Poema de Rumi, siglo XIII

Me siento meditando

Yosune

MEDITAR....meditamos para sentir en plena presencia la vida.

Tomas aire, tomas todo lo que la vida te da.

 Expulsas el aire dejas marchar. Ni lo uno ni lo otro es mejor ni pero en sí mismo.

Necesito dar y tomar para poder realizar mi respiración completa.

Meditar es permitirnos ser en el aquí ahora, con todo lo que sentimos que somos. 

Meditar es observar eso que creemos ser, y amorosamente vernos de otra manera.

Escucharnos de otra manera. 

Observar para poder dejar de identificarnos con los pensamientos, las emociones,

 los sentimientos cruzados y todo patrón adquirido acerca de quién somos.

Meditar es dejarnos vivir en paz a nosotros mismos. 

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